私はリアルには女性の友だちというのは“あまり”いないのですが、フェイスブックではいっぱいいます。
ウォーキングの先生をしていたり、モデルをしていたりする人は、年齢がいってもスタイルが良くてカッコいいのです。
歳を重ねると、顔よりもスタイルの方が大事になってくるように思います。
これは海外に行ったときでも感じることで、まずはスタイル（あるいは全体的な雰囲気）で、顔は二の次です。
太ったり、お腹が出てきたりすると、一気にオジサン、オバサン感が強くなります。
ブクッと肥満していた人が、1キロ体重を減らすごとに、1歳若返るという現象をいくつも見てきています。
私自身も10年前より8キロ痩せ、8歳若返ったように感じます。
スマートになると嬉しいものだから、ちょっとオシャレをしてみたり、より健康に気をつけたりします。
従って“ますます”若くなるようです。
大学の体育会のような本格的な運動をするのなら別ですが、社会人が普通に生活する場合、運動での体重減は正直言ってムリがあると思います（体験者談）。
体重が減る前に、体のどこかが故障するのが関の山です。
体重を減らすには、やはり食事しかありません。
一番手っ取り早いのが砂糖類を減らすこと。
興味あることに、歯に悪いものは体にも悪いのです。
また砂糖とヘロインの分子構造はよく似ているそうで、どちらも中毒性があるという点も共通しています。
