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早起きしだして十数年たちますが、「夜早く寝ることが早起きのコツ」は間違いのない真実ですね。
朝は夜の3倍の力を持っています。
夜1時間かかることでも、朝なら20分でできてしまいます。
ならば夜早く寝てしまえばいいのです。
つまらないテレビをいつまでも見ていたり、ネオン街をウロウロとしていても、業績的にも精神的にも何のプラスもありません。