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私自身の経験ですが、学生時代は柔道をやっており筋肉粒々でした。
しかしよく熱を出したりカゼを引いていました。
しかし最近はカゼを引くこともなく、一年中勉強や仕事が出来る体になってきました。
頭も渡部昇一先生直伝の手法を使って、年々良くなっていっている実感があります。