「フィットネスクラブへ行く暇があるなら、掃除をしよう！」と決めました。
私のような年齢だと、筋トレは体を痛める原因になります。
例えばスクワットやウォーキングのやりすぎは、膝や腰を悪くします。
掃除のような軽作業で「生きた」体の使い方をするのが一番です。
夏など掃除をするだけで汗が存分にかけ、ダイエット効果満点です。
掃除をすると、とりあえず周辺がキレイになります。
掃除は目に見えるものをキレイにするだけでなく、目に見えないものまで浄化してくれます。
掃除をすると厄が落ち、災難から身を守ることができます。
福の神も喜んで自宅や会社にやってきてくださるというわけです。
特に日本の神々はきれい好き。
玄関やトイレをキレイにすると、運気の上昇に特に効果があるようです。
先日、風水の本を何冊か読んだのですが、掃除こそ風水の本質だと喝破しました。
普段のルーティンの掃除とは別に、雑巾1枚持って15分だけ好きなところを拭いていく作業を「雑巾の達人」と名付けました。
仕事や日常生活で、ちょっと具合が悪いことが続いたときに「雑巾の達人」をやってみようと思っています。
しっかり体を動かすことができ、すっかり汚れが落ち、バッチリ運が良くなること請け合いです。
