フェイスブックで美人の写真を見ると、モチベーションが上がることが分かり「美人専門」でセッセと友達申請しているうちに、2,000人もの美女とつながるようになりました（あくまでフェイスブック上だけですが）。
美人は単に容姿がキレイというだけではなく、その「見せ方」が非常にウマイということもわかりました。
ポーズの取り方や、服装やメイクで、美しさが3割くらい上がるし、「私は美人」のオーラを内面から出すとガゼン美人になっていきます。
逆に、スリムさがなくなると（要は太ると）ガクンと美人度が落ちることもわかりました。
ちょっと体重を増やしてしまうと、急にオバさんの雰囲気が出てくるのです。
私もアンチエイジングを目指しているので、他山の石とはせず、体重管理には気をつけようと思います。
体重管理は“やはり”体重計に乗るところから始まると思うのです。
そうするとどうすれば体重が増え、どうすれば減るのかがわかってきます。
運動で体重を減らすのは大変で、食事でコントロールするのが一番効果があるようです。
私は1日2食（昼食抜き）ですが、それぞれを「腹八分目」にしています。
1日1食にして食事の時間を浮かし、そのぶん仕事に振り向けたいと思うのですが、あまり極端なことをすると「中道」から外れてしまいます。
中道の生き方が健康に必要不可欠・ベストだと思うのです。
