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最初の取っ掛かりに必要なエネルギーは、障子を指で破る程度のもの。
だからそんなものは習慣力で十分です。
そこのところで、いちいち意志の力を借りていたら、たまには「いやだなあ」と思うこともあるでしょう。
何も考えず、さっさとやってしまうのがいいのです。