44歳の誕生日に結核で入院し、4か月もの入院生活を送る羽目に陥りました。
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55歳の誕生日に十二指腸潰瘍（かいよう）でやはり入院。
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そうすると流れから言って、次は66歳の誕生日ということになります。
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が、一応何事もなく無事通過しました。
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昨年「整体トレーニング」を学ぶため、クルマで１時間かかるところへ３か月間通いました。
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その先生は実業団の野球やバレーボールチームのトレーナーとしての実績もあり、私は初心に戻ってイチから学ぶようにしました。
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そこでわかったのが、私のあらゆる関節の可動域の狭さです。
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体の固さと言い換えてもいいわけですが、とにかくよくここまで“ほったらかし”にしていたものだと自分で驚きました（と言うか、ぞっとしました）。
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今の時点で気がついていなければ「体ガタガタ」の晩年となっていたはずです。
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私は体育会柔道部で鍛えていたのですが、それが過信となり、奢（おご）りとなっていたことを反省しました。
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いま健康や病気に関する本を“ひたすら”読んでいます。
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医者が書いた本でも極端なことを主張しているものがあったり、ときたま本どうし真逆のことを書いたりしていることもあります。
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不動産投資や株式投資の本を読んでいる場合も、よくそういうことはあるのですが、こと健康に関しても同じなので、ちょっと笑ってしまいました。
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こういう時の対処法は、要はたくさん本を読んでいくことだと思います。
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本を多読しているうちに、段々と真実に近いものが見えてくるのです。
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あるいは自分と相性のいい著者がわかってきます。
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健康の本でも、読めば読むほど得られるものが多く、いろんなことが理解できるようになってきます。
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とりあえず千冊読めば、自分の健康ぐらいは自分で守れるようになると思うのです。
