50歳を超えたら、1日3食は多すぎるように思います。 ちゃんと消化ができていないのに、食事の時間が来ると習慣で食べていると、だんだんと胃腸への負担が蓄積していきます。 口が喜ぶものと、体が喜ぶものとはちょっと違うようで、今の具合を体に聞いてみる…