自分の体の調子やクセを観察している人は、案外少ないように思います。 特に若いころは（そうでなくても元気なので）健康そのものに無関心です。 私はいわゆる「健康本」を数百冊読んできたのですが、同時に自分の体の観察やケアを怠らないようにしてきまし…
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