私が住んでいる建物には97段の階段があります。 * 足腰が弱らないようにするために、これを利用しない手はなく、「階段の昇り降り」を毎日のルーティンワークに取り入れました。 * 階段の電気のスイッチを、センサーによる自動点滅にしたことにより、スイ…
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