遂にライザップを終えました。 約2か月間のトレーニングだったのですが、指折り数えてこの日を待っていました。 見た目の肉体的な変化はほとんどなく、体重も変わっていません。 腹筋は全然割れておらず、お腹まわりは相変わらずポッチャリしています。 仲間…