いやなことは考えない

「いやなことは考えない」というのは、生きていく上でのひじょうに重要な知恵だと、最近感じ始めました。
ずい分と腹の立つことや気に入らないことがあるわけですが、それを考え出すと、頭の中でどんどんエスカレートし出し、心がすっかり地獄色に染まってしまいます。
阿修羅界と同調してしまうのです。
どうしても納得のいかないことや、許せない相手というのもいるのかもしれないけれど、それを後生大事に抱いていては、自分の気持ちが乱れに乱れ、エネルギーもすっかり枯渇してしまいます。