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年が行くと、下半身が細くなり、お尻の辺の筋肉も落ちてきます。
これを「尻欠ける」現象といい、これを防ぐのが即、アンチ老化対策ともいえます。
下半身を鍛えるには、歩くことが一番手っ取り早いですよね。
手先を使い、よく歩く。
ボケたり、寝たきりになって、まわりに迷惑をかけないように、本気で心がけていきたいと考えているのです。