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神道の祝詞や聖書、論語や道歌、万葉集や芭蕉や蕪村の句まで、さまざまな名文が集められています。
気に入ったところを、毎日15分ぐらい声を出していると、200回を越えたあたりから暗記できるようになってきました。
（私の場合、100回では無理でした）