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聖書にもあります。
「何ゆえ兄弟の目にある塵（ちり）を見て、おのが目にある梁木（うつばり＝材木）を認めぬか」。
だから「人を裁くな」ということなのです。
他人も自分をも許さなければ、窮屈で仕方ありません。
だから「ほどほど」がいいのです。