2020-10-29から1日間の記事一覧

寝ることと食べること

睡眠時間をできるだけ多くとるようにしています。＊睡眠時間をシッカリ取ると、病気にもならないし、精神的にも安定するし、また起きている時のパフォーマンスが俄然違ってきます。＊具体的には目覚ましをかけない生活をしていて、基本的には寝たいだけ…