睡眠時間だけはケチらないようにしようと思っています。 ＊ 目覚ましをかけないで起きるのが理想で、その理想がここ10年ばかり続いています。 ＊ 睡眠を十分にとっているなら、いい仕事ができるし、病気にもなりません。 ＊ 睡眠時間を十分取ったあとの時間…