食事と健康とは密接な関係があります。 若い頃は何をしても元気なので、食事が体に及ぼす影響などには関心がありません。 私自身も興味を持ち出したのは、ここ5年ほどのことではないかと思います。 しかし興味を持って自分の体の状態を観察しだしてからは、…
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