40歳を過ぎたら「1日2食」、60歳を過ぎたら「1日1食」が体にも心にも具合がいいのではないかと思っています。 私は還暦を3年ほど過ぎましたが、ここらでそろそろ「1日1食」を本気で目指してもいいかもしれないと感じています。 失敗した時のことを考え、あま…