かつては朝食、昼食、夕食のそれぞれに1時間以上の時間を費やしていました。 よく噛んで食べるという理由もあるのですが、食事に必要以上の時間がかかり過ぎるのです。 最近は昼食を食べないので、1時間が浮きました。 そして今、密（ひそ）かに朝食を抜くこ…