ライザップがあと4回となりました。 計16回あり、今まで週2回ほどのペースで2か月ほど通ったわけですが、肉体的な変化はほとんどありません。 悲願の「腹筋割れ」もライザップ終了までにはほぼ絶望的です。 ＊ ライザップをやっている過程で、過去の古傷があ…