今までこのブログに「筋トレR」と書いてきたのはライザップのことです。 トレーニング内容がきつ過ぎて続かなかったらカッコ悪いので「R」で通していましたが、継続の目途がついたので、これからはライザップの実名で書いていきます。 ＊ 今回はライザップの…