しばらくは朝食を取らない方向で、様子を見てみたいと思います。 実はわが師・鍵山秀三郎先生も朝食を取っておられません。 どうしても“おなか”がすいた時には果物を。 昼食も食べすぎない（これが実に難しい）。 これで「過食」の問題はほぼクリア（たぶん…