今は瞑想よりも、無欲で働くことのほうが、自分には合っていると思います。 欲得をなくして働くならば、下手な瞑想よりもずっと精神レベルは向上するように思っています。 人それぞれのやり方があるのでしょう。 私の場合は「感謝と勤勉」。 これでいきます。

ストレス解消に瞑想という手もあるのですが、私の場合、悪い霊に忍び寄られる危険性のほうが大きいのではないかという危惧があり、あまりやっていません。 一度ＴＭ瞑想法というのを習いに行ったことがあるのですが、思いっきり熟睡しただけに終わりました。…

以前に「ストレス解消グッズ」として、波の音を録音したテープを買ったことがあります。 延々と寄せては砕ける波の音だけ。 聞いていて、癒（いや）されているような気もするし、騙されているような気もして、何とも複雑な心境でした。