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でも万一考えてしまったときはどうするか？
「あっ、またつまらないことを考えている」と声に出して、パッと気持ちを切り替えてしまうことです。
実はこれ、鍵山先生が実践なさっていることなのです。
こんな簡単なことが、心の平安を見事に守ってくれるのです。