週に2回、スイミングクラブで泳ぐことにしました。 1時間休みなしで泳ぐと、あとの体調がすこぶるいいのです。 ＊ 近所のプールだと、人が多いので1レーンを1人で使えるということはなく、 気を使いながら泳ぐので、かえってストレスが溜まります。 ＊ その…