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１日2食にしてから体調がよくなり、お腹まわりがスッキリしてきました。 体重で言うと８キロ減です。 朝食を抜く１日２食が多いのですが、私の場合はお昼を抜きます。 体のことだけでなく、１日２食にしてとても便利なことがありました。 ＊ それは旅に出た…