2015-05-21から1日間の記事一覧

ただ今ライザップ中　その3

普段使わないような筋肉を使ったり、かなりの負荷をかけ筋トレしたりすると、どうしても体に無理が出てきます。今回はその無理が背中に出ました。背中なのでギックリ腰ではないのですが、ちょっとそれに似た症状で、体を動かそうとすると痛みが走ります。 …