テレビでも宣伝している筋トレの「R」に初めて行ってきました。 帰りは足が上がらず引きずって帰らなければならない状況を想定していたのですが、今回は半分以上が食事の注意点などの解説で、実際にトレーニングしたのはわずか20分。 従って何の身体的支障も…