「95歳までバリバリの現役で働く」を決めてから、私自身随分変わりました。 まずは健康に気をつけ出し、ムリをしなくなりました。 睡眠も出来るだけ十分に取ろうと思うし、食事はよく噛んで食べるようになりました。 もうそれだけでかなり違ってくるのです。…