睡眠時間をしっかり取っていたら、もうそれだけで病気の9割は防止できるのではないでしょうか。 睡眠時間を削ってまで仕事をしてもけっして長続きしません。 ましてや睡眠時間を詰まらないことに使ってしまっては、いい人生になりようがありません。 「いい…
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