私の手帳のすべての日に「ブ」と「ゴ」の文字を書き入れています。
「ブ」はブログ書きのことで、その日のブログを書き終われば「ブ」の字に鉛筆でチェックを入れます。
かつてはブログを書くのに1時間かかっていたのですが、今は30分ほどで書けるようになりました。
この16年ほどの間、1日も欠けることなく掲載しています。
別に自慢することでもないし、お金をもらっているわけでもないので、どこまで続けるのかは自分でもよくわからないのですが、なんとなく現役の間は続けそうな気もしています（ということは95歳までです）。
私の場合、ブログによって「承認欲求」が満たされており、したがって「目立ちたい」とか「有名になりたい」とか「業界団体の会長になりたい」とか「選挙に出たい」とかいった、余計な行動をせずにすみ、これは大きなメリットだと思っています。
もう一方の「ゴ」は語学のことです。
フランス語とドイツ語と英語のネット新聞を毎日読んでおり、語学の実力向上は当然ながら、世界情勢にも詳しくなりました。
これがコストゼロなので申し訳ないくらいです。
これらの「ブ」と「ゴ」を午前中にやってしまうのが理想で、そうでないと夜に集中して本を読むことができないわけです
