95歳までバリバリの現役で働くつもりですが、その時に見かけまで95歳のヨボヨボではアカンわけです。
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やはり70歳代の前半に見えないとダメだし、またそうすれば自ずと中身も若返るはずです。
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そうするとそれから逆算して、67歳の今も50歳代半ばに見えないといかんということになります。
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体型をスリムにしたり、オシャレな服装にしたりすると5歳若く見えたり、姿勢をよくしたり、ヘアスタイルに気をつけたりすると、それぞれ3歳ずつ若くなったりします。
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それらの合計で10歳以上若くすれば何とかなるのではないかという作戦です。
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体が年齢とともに劣化していくのは仕方がありません。
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が、建物と一緒で、常にメンテナンスしたり、必要に応じて大規模修繕したりしていくと、いつまでも丈夫でキレイなわけです。
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むしろ手入れの行き届いた古い建物は、落ち着いた雰囲気を醸（かも）し出し、独特のオーラを放ちます。
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上手に年齢を重ねていくことは、とても大切なことだと思うのです。
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また、こと「体調」だけに焦点を合わせるならば、若い時よりもコントロールが効きやすく、年々良くなっていくということすらあるのです（現に私がそうです）。
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体調がいいと、いい仕事ができます。
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体調管理はプロの基本中の基本でもあります。
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体の劣化に上手く対応していくというのが正解ですが、頭の方は劣化のことなど考えなくてもよく（トレーニングを続けていくなら）間違いなく年々進化していきます。
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私のトレーニング法は、趣味も兼ねて「多読」と「語学」ですが、どちらも楽しく頭を使うことができます。
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「頭はドンドン良くなるしかない」というのは実感でもあります。
