若い頃は“もともと”元気なので、多少のムチャをしても体は何ともありません。
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特に学生時代にスポーツをやっていた人などは、健康状態を過信する傾向があります。
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相撲取りが短命なのは有名ですが、他のスポーツのトップアスリートでも中年以降、体がガタガタになっているケースが少なくありません。
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むしろ優秀なスポーツ選手ほど、ケガや内臓負担を抱えているので、一般人よりも「不健康」と言ってもいいぐらいです。
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仕事をしている普通の男性でも、若い頃からの疲労が蓄積していたり、内臓に過度の負担をかけ続けてきたりすることもあり、42歳ぐらいの頃に体質が激変します。
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そんなことにも気がつかず。相変わらず同じように働いたり遊んだりしていると、体が悲鳴を上げ始めます。
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それが42歳の「厄年」という意味なのだと思うのです。
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私も自分が元気だったものだから、まわりの人間が風邪でも引こうものなら「カゼ引く奴はアホや」くらいに思っていました。
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が、厄年から少し遅れた44歳の時に、4カ月もの入院をしました。
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年金がもらえる年になった最近は「健康」のことを本気で研究しています。
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健康に対する無知が、病気の原因の9割以上を占めていると思うのです。
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だから少し健康のことを勉強すれば、大半の病気は予防できるはずです。
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自分が関心がある分野（例えば関節や内臓やストレッチやアンチエイジングなど）の本を、今どんどん読み進めています。
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幸いネットで注文すると、検索に当てはまる本が何冊も表示され、私は原則としてそれらをすべて注文し読んでいきます。
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また体重や体温をほぼ毎日、手帳に記録していっています。
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面白いことに、体重など記録するだけで減っていくのです。
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書けば実現するのは何も夢ばかりではなく、健康にも応用できることを知って驚いています。
