インターネットで、体のトレーニング及びストレ
ッチの希望を入れると、そのサイトに登録してい
るトレーナーからレスポンスがありました。
試しに行ってみることに。
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そこは私の自宅からクルマで１時間くらいかかる
ところなのですが、渋滞しない高速道路で近くま
で行け、移動のストレスはゼロです。
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逆に「車勉（CDによる車の中での勉強）」がたっ
ぷりでき、気分的には極めて快適です。
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ベテランの男性の先生に、つきっきりでトレーニ
ングの指導と整体とをやっていただきました。
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95歳までバリバリの現役で頑張るために、体のオ
ーバーホールを行おうと思っていたのですが、絶
妙のタイミングで、絶好の先生と出会うことがで
きました。
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月に４回通い、体の調整をお任せすることにしま
した。
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それにしてもトレーニングの間、よくここまで体
が劣化していたものだと再認識させられました。
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関節も固いし、筋力も落ちているし、すべてがガ
タガタでした。
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次の日は筋肉痛で、便座に座るのもやっとという
ありさまです。
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今まで知的投資や経済的投資はかなり力を入れて
やってきたのですが、自分の体への投資は“おざ
なり”になっていました。
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年が行けば行くほど、健康の重要度が高まってく
るのですが、健康でさえあれば幸せの９割は達成
済みだと思うのです。
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残り１割は経済的余裕で、健康でサムマネーさえ
あれば100点満点の老後になるはずです。
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考えてみれば、カラダ（健康）への投資ほど、コ
ストパフォーマンスのよいものはなく、健康であ
れば、病気や不調なしで本業に集中できます。
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また医療費もいらず、病院通いする時間も浮いて
きます。
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先日、3か月ぶりにプールにも行ってきました。
理屈抜きに気持ちよかったのであります。
