健康については、ここ数年、
自分自身の中でかなり勉強が進んでいます。
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健康のことなので、学んだことは即実行できます。
その結果も明確に分かるので、
どんどんいい方向に持っていけるのです。
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65歳の今の私の方が、20代や30代の時よりも
心身ともに健康になっています。
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プロのスポーツマンであっても、見かけは強そうだけど
中身はガタガタだというのは、よくあるケースです。
プロ選手が案外短命だったりするのです。
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内臓がいかに大切かということだと思うのです。
昼食を抜き出してから（つまり1日2食）、
すこぶる好調だというのは、このブログでも何度も書きました。
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昼食を抜くと、もう一つ大きなメリットがあって、
仕事を中断しなくてすむのです。
これは想定外のメリットでした。
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仕事が「超デキる人」の中には、
1日1食の人が少なくないことにも気がついているのですが、
私自身は今のところムリです。
（ちなみに断酒も全くムリで、トライしようとも思っていません）
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大阪のホテルのスイミングクラブに入って、
毎週1〜2回泳ぎ出したのも大正解です。
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これなど時間的にゼッタイ無理だと思い込んでいたのですが、
意外に簡単に実現できてしまいました。
「やりたいことリスト」にシッカリ書いていると、
こんなことでも実現してしまうのですね。
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お腹まわりをスッキリさせたいという気持ちもあります。
1年後を楽しみにしています。
