■

精神的なものでも、肉体的なものでも、物質的なものでも、不要なものをこの際全部整理して処分。
例えばモノでも2年間全く使っていないものは、たぶん一生使わないに違いありません。
会社の書類でも同じことでしょう。
不要なものを早く処分し（日付を区切るとしたら今年中）、心身ともに軽く軽くし、余計な負担を背負い込まないようにしようと思います。
余分な脂肪の太りすぎが心臓やヒザに負担をかけるようなものです。