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憎むという感情も憎む相手も、早く自分の心から掃き出してしまわないと、いつまでもこちらの心が汚れたままになってしまいます。
ゴミだって、きちんと捨てるじゃありませんか。
なのに心にいっぱいゴミをため込んでいては、前向きな気持ちやエネルギーが出るわけがない。