2022-08-08から1日間の記事一覧

病気一歩手前からの回復

東京へ飛行機で日帰りし、疲労困憊しました。これに少しでもムリを重ねると病気になるのが自分でもわかったので、まずは十分に睡眠を取ることにしました。睡眠第一主義です。睡眠の力は偉大で、ゆっくり寝るごとに体が回復していくのが感じられました。 …