2022-07-09から1日間の記事一覧

食を正す

口が欲している食べ物や飲み物が、必ずしも体にいいとは限りません。 また、まだまだ食べたいと口が欲していても、おのずから適切な量というのがあるはずです。 若いころは食欲に勝てるわけがなく、またそれが自然だと思います。 ところが若いころと同じよう…