せっかく新しい令和の時代になったのだから、それを機に「カラダ改革」を目指しています。 ＊ 体にいい食べ物を、食べ過ぎない範囲で「よく噛んで」吸収するように心がけています。 ＊ いろんな本を読むと、結局は和食が一番体に適していることが分かりまし…
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