2015-07-22から1日間の記事一覧

隙あらば筋トレ

ライザップを途中挫折もせず、無事卒業したわけですが、さて「ライザップ後」をどうするかという課題が残りました。 あのきついトレーニングを自宅で一人で出来るかといえば、明らかに「ノー」であります。 ただライザップをキッカケとして、いかにその後自…