2015-05-25から1日間の記事一覧

コアの仕事だけをする

何もしなければ、年が行くにつれ足腰が弱くなっていきます。 お腹まわりはデップリしているのに、足が細くなり、下半身が貧弱になっていきます。 ライザップでトレーニングしていると、目の前に鏡があり、自分の体にそのような傾向性を見出し、かなり危機感…