年齢を重ねると、段々と分かって来ることも多いのです。 筋力や持久力や回復力という意味では20歳代がベスト。 総合的な体力という意味では30歳代がピークだと思います。 が、頭に関しては40歳代、50歳代と年々良くなっていっているという実感があります。 …