体調の良し悪しの7割は腸で決まると読んだことがあります。 少なくとも私にとっては完全に当てはまっており「快腸」は快調につながっています。 快腸の原因として考えられるのは、まずはビオフェルミン、そしてヨーグルトです。 ＊ 私は今1日2食でお昼を抜い…