「体重計に毎日乗るだけで減量できる」というのは、かなりの部分真実だと思います。 現に私がそうなのです。 自分の体重を意識していると、自然にダイエットに向けて体をコントロールしていくのだと思います。 74キロあった体重が、今は64キロから67キロの間…